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爱护眼睛,远离近视 —— 要真正做到哦~  

2014-06-10 16:56:45|  分类: 第四初中 |  标签: |举报 |字号 订阅

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   【武汉四初初二2班刘贵清 吴德煜】

    在66日的班会上,我们开展了以爱护眼睛为主题的班会活动。

    66日是全国爱眼日,当天的班会活动是由学习委员段晨和班长彭骏康主持。在班会过程中,同学们认真的听着主持人的演讲和其他同学的发言。

    眼睛是心灵的窗户,为我们展现一个美好祥和的大千世界。然而,因为近视,有许多人都在烦恼和痛苦中。他们眼前似乎蒙着薄纱、绕着晨雾,挡着他们观察世界的视线。那怎么保护我们的眼睛呢?从七个方面讲。

    第一光线要充足、舒适。第二,阅读时间不要太长,每一小时左右休息片刻为佳。第三,坐姿要端正,不可弯腰驼背。第四,看书距离应适中,桌椅的高度也应与身体相适应,不可勉强将就。第五,睡眠不可少,作息有规律。第六,多做户外运动,经常眺望远处放松眼肌,防止近视。第七,营养摄取应均衡,不可偏食,应特别注意维生素B类的摄取。

    相信如果大家按照以上的方法保护眼睛,视力一定有所提高。希望大家都能爱护自己的眼睛,远离近视!


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